ファイブツールジム 福岡赤坂 大濠公園(5toolgym)のブログ
2025年10月のブログ一覧
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-31 13:07:41.0
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！「前屈すると腰が痛い」そう感じる方は意外と多いのではないでしょうか。実はこの痛み、腰だけの問題では…
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- 投稿日：
- 2025-10-30 15:34:58.0
- 投稿者：
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！「気づいたら姿勢が悪くなっていた」「昔より猫背になった気がする」そんな方は多いと思います。では、そ…
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- 投稿日：
- 2025-10-29 16:49:15.0
- 投稿者：
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！女性らしい“くびれ”は、多くの方が憧れるボディラインの一つかと思います。ですが、実は「くびれを作ろ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-28 11:08:39.0
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！「姿勢が悪いのは筋力が弱いから」そう思っている方は多いですが、実は筋肉だけが原因ではありません。姿…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-27 12:47:53.0
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！「姿勢を良くしたい」「猫背や反り腰を直したい」そう思って上半身のストレッチやトレーニングを頑張って…
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- 投稿日：
- 2025-10-26 18:52:02.0
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！「姿勢を良くしたい」「猫背を直したい」そんな方にこそおすすめしたいのが“腕立て伏せ”です。意外に思…
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- 投稿日：
- 2025-10-25 13:06:56.0
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！「スクワット＝脚を鍛える運動」と思われがちですが、実はスクワットは“姿勢改善”にも非常に効果的なエ…
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サロンのNEWS
- 投稿日：
- 2025-10-24 17:42:56.0
- 投稿者：
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！最近SNSなどで話題の「マンジャロ」。血糖値をコントロールして体重を減らすという効果から、ダイエット…
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- 投稿日：
- 2025-10-23 11:33:04.0
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！肩こり、腰痛、首の張り…つらいとき、つい「マッサージに行こう」と思う方は多いのではないでしょうか。…
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- 投稿日：
- 2025-10-22 15:57:27.0
- 投稿者：
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柴山 智幸
こんにちは！5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！「整体に通ってもまた痛くなる」「マッサージしてもすぐに元に戻る」そんな経験をしたことはありませんか…
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- 2025年11月30日まで
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- 本気でドレスが似合うカラダを求める方のみ
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- 2025年11月30日まで
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- 利用条件：
- 初回のみ
- 有効期限：
- 2025年11月30日まで
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