5toolgym福岡赤坂・大濠公園店｜完全個室パーソナルジム
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ファイブツールジム 福岡赤坂 大濠公園(5toolgym)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-07 12:37:42.0
- 綺麗な見た目になりたい人も姿勢改善も繋がっている
こんにちは！
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！
今回のテーマは
「綺麗な見た目になりたい人も姿勢改善も繋がっている」
ということなんですけども
なんとなくピンときますか？
それともあんまり関係がなさそうだなと思いますか？
5toolgymは姿勢改善や動作改善を強みとして
パーソナルトレーニングを提供しているのですが、
多くのパーソナルジムがダイエットや筋肉をつけることを
前面に売り出しているのに
なぜ姿勢改善なの？なぜ動作改善なの？
と疑問に思うと思います。
結論から言うと
姿勢改善や動作改善なしに美しい体型や良いカラダになるには
遠回りをしすぎるからです。
どういうことか説明していくと
大体のパーソナルトレーニングって正しいフォームを習うとか
ちょうどいい負荷設定をしてくれる場所のイメージじゃないですか？
負荷の設定はさておき、正しいフォームを習う、もしく修正することって
その場でやり方を習って修正できることもあれば
習っても修正できない場合も多くあります。
習っても修正できていない理由は
そもそもの動かし方が間違っており、
現状本人がその動きできるカラダではないのです。
それは感覚(脳みそ)の問題であったり、
反り腰や巻き肩などの姿勢の問題であったり、
筋肉が緊張しすぎていたり、
筋肉が弱化していたりなど原因は様々です。
ターゲットとなる筋肉を使いたいが、フォームを習ってもできない。
原因が全く解決できないまま
ずっと繰り返し練習しても上達せず
結果的に時間を無駄にしてしまうわけです。
あなたが動けない原因は動きを知らない、経験が足りないこと以外にあるはずです。
それを解決するのが、姿勢改善や動作改善です。
ちなみに日常生活の不調に関しても姿勢改善や動作改善は大きく影響します。
肩こり首こりや腰痛、太もものハリなど悩む方は多いと思いますが
ぜひ体験トレーニングにお越しいただき
楽に過ごせる、いい体型になれる未来をイメージして欲しいです。
ぜひご予約ください！
〒810-0073
福岡県福岡市中央区舞鶴3丁目2－7 K2ビル1階
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店
◯赤坂駅から徒歩6分
◯大濠公園駅から徒歩11分
◯天神駅から徒歩13分
★平和台通りバス停から徒歩2分
◆昭和通り沿い
◆平和台通の交差点近く
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