5toolgym福岡赤坂・大濠公園店｜完全個室パーソナルジム
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- 福岡県福岡市中央区舞鶴３丁目２－７Ｋ２ビル１Ｆ
- 【完全個室パーソナルトレーニングジム／姿勢・体型改善】★赤坂駅から徒歩6分
ファイブツールジム 福岡赤坂 大濠公園(5toolgym)のブログ
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投稿日：2025-09-12 10:37:11.0
- 整体や整骨院に通い続けて変わらない人は・・・
- 5toolgym福岡赤坂・大濠公園店のパーソナルトレーナー柴山です！
整体や整骨院の施術はその場の痛みや緊張を和らげる力があります。
しかし、同じ姿勢や動作のクセが残ったままでは
数日後に元通りということが起こりやすいのも事実です。
大切なのは骨や関節を外から整えるより
自分の筋肉で姿勢を保てる体に変えること。
ここを変えない限り慢性的な肩こりや腰の重さ、前ももの張りは何度でもぶり返します。
運動といってもいきなりハードな筋トレではありません。
まずは呼吸を整え
体幹と骨盤を安定させ
肩甲骨と股関節がスムーズに動く土台をつくる。
これができると
軽いウエイトを使ったパーソナルトレーニングの効き方が一気に変わります。
スクワットで前ももだけに効いていた人が
お尻ともも裏を使えるようになり
腰で頑張っていた人が腹圧で支えられる。
結果として痛みは減り
引き締めも進み
代謝が上がって太りにくい体に近づきます。
5toolgym福岡赤坂・大濠公園店は
姿勢改善と動作改善を起点に
無理なく続けられるパーソナルトレーニングを提供しています。
福岡赤坂や大濠公園、舞鶴エリアでパーソナルの指導を探している方
自己流のジム通いで変化が止まっている方、整体に通っても変わらない方へ
まずは“運動で整える”を体験してください。
無料体験では
現状の姿勢チェックと呼吸
体幹のアクティベーション
軽いウエイトまでを短時間で体感していただけます。
数字より見た目、対処より根本。
次の一歩で、明日の体は変わります。
施術にお金と時間を使い続けるより
週二回の運動で体は確実に学習します。
姿勢が整えば呼吸が深まり
睡眠の質が上がり
日中の疲労感も軽くなります。
だからこそ、痛みが落ち着いた後にこそ運動が必要です。
当店は完全予約制の個室パーソナルジムです。
子連れの来店も可能。
福岡赤坂から徒歩圏、地下鉄大濠公園駅からも近く
舞鶴からも通いやすい立地です。
トレーナーがフォームを細かくチェックし
負荷や回数を最適化。
安全に効率よく続けられます。
整体で一時的に楽になる感覚は大切です。
しかし、根本を変えるのはあなた自身の筋肉です。
パーソナルジムでの正しいパーソナルトレーニングが、
その最短ルート。
無料体験で違いをはっきり感じてください。
今決めることが、未来の自分にとって一番の節約になります。
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