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イントゥ(In Two)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-15 20:59:00.0
- ラダーバレルとは？
皆さん、こんにちは！
インストラクターのMeiです。
本日はピラティスマシンのラダーバレルについてご紹介します！
なんといっても、ラダーバレルは、他のマシンとは違いスプリングを使わないマシンです！
ラダーバレルを使うことで得られる効果はたっくさんありますが、主に以下の効果が得られます。
背中をそらす動きの改善
股関節の柔軟性改善
内転筋の強化
腹筋の強化
ラダーバレルだけでなく、様々なマシンをご用意しておりますので、ぜひお立ち寄り下さい！
Mei
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