アルク(ALUKU)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-09 14:11:53.0
- なぜ体重が減らないのか。
- 皆さんこんにちは、坂田です。
30代、40代になって体重が落ちにくくなった。。。
なぜなのか。
人間は年齢とともに可動域や筋肉量が落ちていきます。
10代後半から20代前半がピークと言われています。
その結果、知らず知らずのうちに代謝が落ち、昔のようなやり方では体重が落ちなくなるのです。それともう1つ。
仕事で責任者になることが多い年齢にもなり、昔と比べるとストレスが多くかかるでしょう。
そこでまずしていただきたいことが、ストレス管理です。
食事制限や運動よりも先にです。
ストレスが溜まると体重は思うように落ちてくれません。
自分に合ったリフレッシュ方法を見つけてから食事制限や運動を始めましょう。
外に出て買い物をする、整体で心身ともに整える
なんでもOKです。
ここを疎かにするといつかつまずきます。
精神の土台を整えることでダイエットは加速します。
参考にしてみてください。
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥4,400 【夏にノースリーブを着たいあなたへ】美ボディ整体90分￥8800→￥4400
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-09
-
●2025-11-05
-
●2025-11-03
-
●2025-11-02
-
●2025-10-30
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
アルク(ALUKU)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥4,400 【年末までにスッキリ】姿勢×痩身でメリハリ美ボディ整体90分￥8800→￥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【リバウンドを卒業】美姿勢＆代謝アップ整体90分￥8800→ ¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【肩こり・姿勢改善】スッと伸びた美しい背中へ。美姿勢整体90分¥8800→¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【ドレス姿を最高の状態で】ブライダル専用全身美容整体90分￥8800→4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【ぽっこりお腹を引き締め！】ダイエット整体90分 ￥8800→ ¥4400
|
|
新 規 |
¥4,400 【夏にノースリーブを着たいあなたへ】美ボディ整体90分￥8800→￥4400
|
