やくいん整骨院 薬院店【姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/首肩こり/頭痛/腰痛】
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- 福岡県福岡市中央区薬院４丁目 １０－１５
- google口コミ評価4.9/100件超/西鉄薬院駅 徒歩10分 薬院大通り駅 徒歩4分
やくいん整骨院 薬院店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-02 18:23:21.0
- やせ菌の正体はズバリ！？
- 日和見菌です。
腸内細菌は 「善玉菌」「日和見菌」「悪玉菌」に大別されます。 健康な人は、善玉菌20%、悪玉菌 10%、日和見菌70%になっています。
その中でも「日和見菌」は善玉菌にも悪玉菌にも味方する中間勢力です。 この日和見菌を善玉菌の味方につけることで腸内に「やせ菌」を増やすことができます。その為に必要なのは「食物繊維」です。
食物繊維を摂取すると、善玉菌と玉菌が共生して増え続けて「やせ型の腸内環境」に変わります。
また、善玉菌や日和見菌が「食物繊維」を分解する過程で「短鎖脂肪酸」という酸を出します。 これは身近でいう酢酸や酸の事です。これらの酸には悪玉菌を抑制してくれる働きがあります。「短鎖脂肪酸」が腸から吸収されると脂肪組織がそれを感知して脂肪を燃やしてくれ、全身の代謝を上げる働きもあります。
おススメは 「酢キャベツ腸トレ」
キャベツの千切りに酢をかけて食べましょう。
酢には鎖脂肪酸の一種が多く含まれます。
毎日1回の食事に100 g を加えるだけでOK。
簡単に始められますのでぜひお試しください。
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店舗情報
やくいん整骨院
福岡市中央区薬院４丁目１０－１５
営業時間
平日 9:30～19:30
土曜 8:30～13:30
休診日 日曜、祝日
電話番号
092-521-1277
＊完全予約制になっています。
ご来院の際はご連絡をよろしくお願いいいたします。
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