やくいん整骨院 薬院店【姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/首肩こり/頭痛/腰痛】
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- 福岡県福岡市中央区薬院４丁目 １０－１５
- google口コミ評価4.9/100件超/西鉄薬院駅 徒歩10分 薬院大通り駅 徒歩4分
やくいん整骨院 薬院店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-08 18:32:00.0
- 秋バテかも！？
- 2学期に入っても、子どもがダラダラして元気がない。
夏休み中に乱れた生活習慣の影響と思いがちですが、もしかしたら「秋バテ」かも！？
暑さで体力や食欲が低下するのが夏バテ。
一方、強い冷房による冷えや、夏から秋への気候の変化で、体温を調節する自律神経の働きが乱れ、疲れやだるさなどの症状が出てくるのが秋バテです。
アイスやジュースなどの摂りすぎで胃腸が冷え、血流が悪くなるのも原因のひとつ。
汗をかく機会が減っている現代の子どもは、昔に比べて汗腺の数が少なく、気候の変化に順応するのが苦手です。
体内の熱を上手に放出できず、バテやすい体質になっているようです。
秋バテ解消のポイントは、体を冷やさず温めること。
クーラーは夏場より設定温度を少し高くしましょう！
バテない体づくりにオススメのが乳製品に含まれるたんぱく質と糖質。
汗をかくような運動を15分程度行った後に、牛乳ならコップ1～2杯飲むと効果的。
この習慣を続けていると、体内の血液量が増加し、暑さや寒さに対処できる体温調節機能が高まるようです。
さあ、いよいよスポーツの秋
大人も子どももいい汗をかいて、バテない体を手に入れましょう。
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店舗情報
やくいん整骨院
福岡市中央区薬院４丁目１０－１５
営業時間
平日 9:30～19:30
土曜 8:30～13:30
休診日 日曜、祝日
電話番号
092-521-1277
＊完全予約制になっています。
ご来院の際はご連絡をよろしくお願いいいたします。
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