やくいん整骨院 薬院店【姿勢矯正/猫背/巻き肩/反り腰/首肩こり/頭痛/腰痛】
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- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 福岡県福岡市中央区薬院４丁目 １０－１５
- google口コミ評価4.9/100件超/西鉄薬院駅 徒歩10分 薬院大通り駅 徒歩4分
やくいん整骨院 薬院店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 08:41:16.0
- 冷え対策は出来ていますか？
- 冷えを感じる季節は冬が最も多く、ついで秋から冬、一日のうちでは就寝前が多く、ついで朝です。
また、寒冷時や雨天のときにひどくなります。
冷えを予防するには、外からと内からの冷えを防ぎ、そして体を温めることです。
外からの冷えを防ぐには、暖かい服装にすることや大きな血管がある下半身を保温性の高いゆったりとした下着で温かくするのが効果的です。
きつい下着や洋服は血液の循環を妨げ、冷えを増悪させます。
内からの冷えを防ぐには、体を温めるものを食べることです。
食べ物には体を冷やすもの(冷性)と温めるもの（温性）とがあり、温性の食べ物の代表的なものは、しょうが、ねぎ、にんにくなどの根菜類です。
冷性の食べ物には、葉もの野菜、トロピカルフルーツ、大豆、豆乳、コーヒー、スナック菓子、チョコレートなどがあります。
体の中で、とくに足や腹を温めると効果的です。42度くらいの熱めの湯にくるぶしまでつける足湯や腹や腰を使い捨てカイロなどで温めるのも効果があります。
また、痩せていること（熱を産生する筋肉が少ない）も肥っていること（皮下脂肪が氷のうで冷やしているようになる）も冷えをきたしやすくなるので注意しましょう！
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店舗情報
やくいん整骨院
福岡市中央区薬院４丁目１０－１５
営業時間
平日：9:30～19:30
土曜：8:30～13:30
休診日：日曜、祝日
電話番号
092-521-1277
＊完全予約制になっています。
ご来院の際はご連絡をよろしくお願いいいたします。
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