メンタル＆ボディヒーリング Yuu（旧:快眠整体 Saji）
メンタルアンドボディヒーリングユウ
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- 福岡市地下鉄「姪浜駅」徒歩10分 #頭痛 #疲労 #不眠 #肩こり #姪浜
ユウ(Yuu)のブログ
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投稿日：2025-09-15 01:18:55.0
- 夜中に目が覚めるのはなぜ？
- 夜中に何度も
目が覚めてしまうのは、
自律神経が乱れて
体が休まらないサインです。
体がリラックスできず
浅い眠りを繰り返すことで、
翌朝に疲れが残ってしまいます。
快眠整体では全身をゆるめ、
深い呼吸を導くことで
自律神経を整えます。
中途覚醒を減らし、
ぐっすり眠れる夜を取り戻しましょう。
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