メンタル＆ボディヒーリング Yuu（旧:快眠整体 Saji）
メンタルアンドボディヒーリングユウ
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ユウ(Yuu)のブログ
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投稿日：2025-10-17 12:08:00.0
- 心の緊張をゆるめて眠る
- ストレスを感じると、無意識に体もこわばり、
呼吸が浅くなります。
この状態では眠りのスイッチが入りません。
快眠整体では、体の緊張をやさしく解放し、
自律神経を整えることで「眠れる心身」をつくります。
日々のストレスを翌日に持ち越さない、
そんな新しい眠りの習慣を身につけましょう。
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