メンタル＆ボディヒーリング Yuu（旧:快眠整体 Saji）
メンタルアンドボディヒーリングユウ
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ユウ(Yuu)のブログ
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投稿日：2025-10-05 14:01:34.0
- 疲れが取れないのは自律神経？
- しっかり休んだはずなのに疲れが抜けない。
それは自律神経の乱れによる
ものかもしれません。
体がリラックスできず
交感神経が優位なままでは、
睡眠中に疲労が回復しません。
整体で体の緊張をほぐし呼吸を整えると、
副交感神経が働きやすくなり、
疲労回復につながります。
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