RUNtoBASE 博多本店【整体/もみほぐし/骨盤矯正/リンパマッサージ】
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ラントベース 博多本店(RUNtoBASE)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-26 10:42:22.0
- 肩甲骨はがしの効果
- 「肩甲骨はがし」という言葉を聞いたことはありますか？ 肩甲骨の動きを滑らかにすることで、肩こり・首こり・姿勢改善に効果が期待できます。
セルフでできる方法は「背伸びストレッチ」。両手を頭上に伸ばして背伸びをし、肩甲骨を大きく動かす意識を持ちます。
RUNtoBASEでは専門的に肩甲骨の可動域を広げ、猫背や肩こりを改善する施術を行っています。運動パフォーマンスの向上にも役立ちます。
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