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パーソナルジムEASY FIT武蔵新城・武蔵中原店

パーソナルジムイージーフィット　ムサシシンジョウ　ムサシナカハラテン

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  • 神奈川県川崎市中原区新城１丁目１２－１３　石岡屋貸店舗１F
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イージーフィット 武蔵新城 武蔵中原店(EASY FIT)のブログ

最新ブログ一覧

65件のブログがあります

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  • “姿勢を直す”だけでお腹がへこむ
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-10 14:48:07.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    “姿勢を直す”だけでお腹がへこむ UP
    「腹筋をしてもお腹がへこまない」「食事制限してもウエストが変わらない」そんな人ほど、“姿勢”が崩れていることが多いです。実は、お腹まわりのたるみは脂肪だけでなく、姿勢の乱…続きを見る
  • “呼吸が浅い人”は痩せにくい
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-07 09:55:00.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    “呼吸が浅い人”は痩せにくい UP
    「運動も食事も頑張っているのに、なかなか体が変わらない」そんな方に共通しているのが、“呼吸の浅さ”です。実は、呼吸の深さは代謝と密接に関係しています。浅い呼吸のままだと、…続きを見る
  • “肩こり”は姿勢と呼吸のSOS
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-06 20:54:27.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    “肩こり”は姿勢と呼吸のSOS UP
    「整体に行ってもすぐ肩が重くなる」「デスクワークのたびに肩こりがひどくなる」そんな人は、筋肉の問題ではなく、姿勢と呼吸の乱れが原因かもしれません。肩こりは、体が出している…続きを見る
  • “疲れが抜けない人”は痩せにくい
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-05 12:54:08.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    “疲れが抜けない人”は痩せにくい UP
    「最近ずっと疲れが取れない」「寝てもスッキリしない」そんな状態が続いている人は、体が“省エネモード”に入っているかもしれません。実はこの状態こそ、痩せにくくなる大きな原因…続きを見る
  • 整体後すぐ戻る人の共通点
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-04 09:48:41.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    整体後すぐ戻る人の共通点
    「整体を受けた直後はスッキリするのに、次の日にはもう元通り」そんな経験、ありませんか？実はこれ、整体の効果がないわけではありません。原因は、日常の姿勢と呼吸にあります。体…続きを見る
  • むくみ体質を放置しない理由
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-03 18:13:30.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    むくみ体質を放置しない理由
    「朝起きると顔がパンパン」「夕方になると脚が重い」そんな“むくみ”をそのままにしていませんか？むくみは見た目だけの問題ではなく、代謝の低下と体の不調のサインです。放置する…続きを見る
  • “体温”を見よう。冷えがダイエットのブレーキになる
    ビューティー
    投稿日：
    2025-11-02 13:53:04.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    “体温”を見よう。冷えがダイエットのブレーキになる
    「食事も運動も頑張っているのに、なかなか体重が減らない」そんな時は、“体温”をチェックしてみてください。体温が低い人ほど、代謝が落ちて脂肪を燃やしにくい状態になっています…続きを見る
  • ストレス太りは“脳の疲れ”が原因
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-30 00:28:33.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    ストレス太りは“脳の疲れ”が原因
    「ストレスを感じると甘いものが食べたくなる」「忙しい時ほど食欲が止まらない」それは、意志が弱いからではありません。実は、脳が疲れているサインなんです。ストレス太りの正体は…続きを見る
  • “続けられる人”は完璧を目指さない
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-29 12:12:12.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    “続けられる人”は完璧を目指さない
    ダイエットを始めたばかりの頃、「食事も運動も全部完璧にやらなきゃ」と思っていませんか？最初は頑張れるけれど、仕事や予定が重なると続かなくなる。そして一度途切れると、「もう…続きを見る
  • 呼吸で肩こりを整える。整体いらずの代謝リセット法
    ビューティー
    投稿日：
    2025-10-28 10:38:55.0
    投稿者：
    今泉 僚介
    呼吸で肩こりを整える。整体いらずの代謝リセット法
    「肩こりがつらい」「整体に行ってもすぐ戻る」そんな悩みを抱えている人は多いです。でも実は、肩こりの原因は“筋肉のコリ”ではなく、“呼吸の浅さ”にあることが多いのです。呼吸…続きを見る
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