メルーラ(Mellura)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-09-21 09:32:39.0
- マッサージ後にお水を飲む理由、ご存じですか？
- こんにちは、東です^ ^「マッサージ後はお水を飲んでくださいね」ってよく言われませんか？
実はこれ、とても大切な理由があります！
施術で筋肉がゆるみ、血流やリンパの流れがよくなると、
体にたまっていた老廃物が流れやすくなります。
そのときにしっかり水分をとることで、体の巡りがスムーズになり、
デトックスや疲労の軽減になります(^^)/
ポイントは、常温のお水をこまめにとること。
冷たい水は体を冷やしてしまいますし、
一度にたくさん飲むよりも、
少しずつこまめに飲む方が体に吸収されやすいんです(^^)
逆に、カフェイン飲料（コーヒーやお茶など）は利尿作用があるので、
せっかくとった水分が巡る前に体の外に出てしまうことも。
完全にNGではないですが、まずは常温のお水を1杯。
そのあとでお茶やコーヒーを楽しむのがおすすめです。
マッサージ後のお水は、体にとって“ご褒美”のようなもの。
ぜひ意識してとって、施術の効果を長持ちさせてくださいね(*^_^*)
ただいま オープン価格となっております(*´∇｀*)
皆様のご予約お待ちしております♪
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リラクゼーションサロン Mellura
埼玉県川越市菅原町7-25 伊勢原五番館302（川越駅東口から徒歩3分）
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