エイチアンドエイチタチカワエキマエノシンキュウセイコツイン
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- 東京都立川市錦町１―５―３０ フォレストヒルズ立川１F
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h&h立川駅前の鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-09-27 13:54:13.0
- 姿勢矯正でボディメイク！
こんにちは！
立川駅より徒歩約４分にある立川駅前の鍼灸整骨院です。
ボディメイクと聞くと「筋トレ」や「ダイエット」をイメージされる方が多いかもしれません。
しかし実は、姿勢そのものがボディラインを大きく左右することをご存じでしょうか？
猫背や反り腰、骨盤の歪みは、筋肉や脂肪のつき方に偏りを生み、次のような見た目の崩れを引き起こします。
・下腹がぽっこり出て見える
・ヒップラインが下がる
・肩幅や首が短く見える
・背中や二の腕が丸く見える
つまり、体重が変わらなくても、姿勢が悪いだけで「スタイルが崩れて見える」ことがあるのです！
～姿勢矯正で得られるボディメイク効果～
1．骨盤を整えてお腹スッキリ
骨盤の前傾や後傾を矯正すると、下腹部の余分な力みがなくなり、自然にお腹が引き締まって見えます。
2．ヒップアップ効果
骨盤と股関節の位置が整うと、お尻の筋肉が正しく使われるようになり、ヒップラインが上がります。
3．バストアップ効果
猫背を矯正し胸郭を開くことで、バストが自然と前に出て美しいラインが作られます。
4．ウエストのくびれが出やすくなる
姿勢矯正によって体幹の筋肉が使われると、無駄な力みが減り、自然なくびれが現れやすくなります。
5．全体のシルエットが美しくなる
背筋が伸びることで身長が高く見え、首も長くスッキリした印象になります。
トレーニングや食事制限だけでは、骨格の歪みは改善されません。
姿勢矯正によって骨格・筋肉のバランスを整えることで、 「痩せやすく・引き締まりやすい身体」 をつくる土台ができます。
また、血流やリンパの流れも改善するため、むくみや代謝の低下も防げ、美容面でも大きなメリットも！
姿勢でボディメイクすると、お顔の歪みも改善することがあります！
お身体を整えればうれしい効果しかありません！！
皆さんのご来院お待ちしております(^▽^)/
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【営業時間】
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水曜日休診
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柔道整復師
山田 尚史ヤマダ ヒサシ
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