ラ ピラティス 高崎店(La pilates)のブログ
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- 2025-11-26 09:13:32.0
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MIYUKI
「肩が前に出て姿勢が悪く見える…」「肩甲骨が固まって背中が広く見える…」そんな方に多いのが“巻き肩”のクセです。巻き肩とは、肩が内側に入り込んでしまっている状態。パソコン…
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- 2025-11-25 08:55:49.0
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YUI
「猫背が気になるけど、何から始めたらいいの？」「いつも肩が凝っていて姿勢も悪く見える…」そんなあなたにこそ知ってほしいのが、“姿勢改善”の本当の価値です。姿勢が整うと、見…
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- 2025-11-24 09:00:51.0
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MAKI
「足の隙間が気になる…」「パンツスタイルがキレイに決まらない…」その原因、実は“骨盤や脚の歪み”かもしれません！O脚・X脚と聞くと「生まれつき」と諦めがちですが、多くは生活…
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- 2025-11-23 11:38:58.0
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MIYUKI
「出産してから体型が戻らない…」「腰が痛くて、抱っこがつらい…」そんなお悩み、実は“骨盤のゆがみ”が大きな原因かもしれません！産後の女性の身体は、ホルモンの影響で骨盤が大…
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- 2025-11-22 08:26:53.0
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YUI
「朝起きると腰が痛い…」「長時間座っているとつらくなる…」その腰痛、もうガマンしなくて大丈夫です♪腰痛の原因はさまざまですが、実は“姿勢のクセ”や“筋肉のアンバランス”に…
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- 2025-11-21 09:15:28.0
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MAKI
「肩こりがひどくて毎日つらい…」「マッサージに行ってもすぐ元通り…」そんなあなたの肩こり、実は“姿勢のゆがみ”が根本原因かもしれません！長時間のスマホやパソコン作業、同じ…
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- 2025-11-20 09:41:56.0
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MIYUKI
「お腹が出て見える…」「腰だけやたら反っていて違和感…」そんなあなたは“反り腰”のサインかもしれません。反り腰とは、骨盤が前に傾きすぎることで、腰が反ってしまっている状態…
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- 2025-11-20 09:38:53.0
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YUI
「写真で見る自分、なんか丸い…」「背中が広く見えて服が似合わない…」それ、実は“猫背”が原因かもしれません。猫背になると肩が前に入り、首が前に出て、自然と上半身全体が丸く…
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- 2025-11-19 09:22:58.0
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MAKI
「首がつらい」「スマホを見るとすぐ疲れる」 その原因、“ストレートネック”と“反り腰”のダブルトラブルかも！？★反り腰がストレートネックを招く！？ 実は、反り腰で骨盤が前傾…
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- 2025-11-18 09:17:28.0
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MIYUKI
「痩せにくくなった…」「何しても体型が変わらない…」 そんなお悩みの根本には“反り腰”が潜んでいるかも！？★反り腰が太りやすさを招く理由 骨盤が前に傾いている＝内臓が下垂し…
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