【マタニティ/産後骨盤矯正/産前産後リンパ】ひなた整骨院 Hinata Room
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投稿日：2025-09-08 09:57:29.0
- 産後の骨盤矯正はなぜ必要か
- なぜ産後に骨盤のトラブルが起きやすいのでしょうか？
妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤の靭帯を緩めて出産に備えます。出産後もこのホルモンの影響はすぐにはなくならず、骨盤が不安定な状態が続きます。
出産時のいきみや赤ちゃんの重みで、骨盤底筋がダメージを受けることがあります。骨盤底筋は骨盤を支える重要な筋肉なので、そういったダメージが骨盤の歪みや尿漏れなどの原因になります。
妊娠中によってお腹が大きくなると重心が変化して姿勢が悪くなりがちです。出産後も授乳や抱っこなどで前かがみの姿勢が多くなり、カラダの歪みを助長してしまいます。【産後骨盤矯正のメリット】
産後の骨盤矯正が良い理由は、妊娠・出産で緩み広がった骨盤を正しい位置に戻すことで、腰痛や肩こり、尿漏れなどの不調改善、体型や姿勢の改善、内臓機能の向上、健康な体質への改善が期待できるためです。
産後6ヶ月以内が最も骨盤が不安定で矯正しやすい時期であり、この時期にケアを始めることで、今後の生活の質向上にもつながります。
もし、このブログをお読みで、ご自身の骨盤の事が気になっているよという方は、ぜひ一度ご相談くださいね！
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