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四条シセイ整体院(SHISEI整体院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-30 22:01:59.0
- 呼吸が深くなる毎日へ【四条姿勢矯正】
- 呼吸が深くなる毎日へ【四条姿勢矯正】
～本日のお客様とのお話から～
呼吸をテーマにされていたN様が本日もいらっしゃいました。演奏をされる方で、最近は「横隔膜がうまく動いている感じの時と、そうでない時とがある」とお悩みでした。姿勢や筋肉のコンディションは日によって変わるもの。そんな繊細な体の感覚に寄り添えるよう、整体の観点からサポートしました。
姿勢のゆがみと骨盤バランス
今日は体をひねる動作や前屈、後屈で体重のかかる位置を細かくチェック。「骨盤の左右差」や、足の裏・かかとのバランスのズレを調整しました。ふだんの生活や、演奏時の体の使い方も関わってきますので、できるだけ自然なバランスを意識していただけるようなご案内もしました。
肩・首・背中で変わる呼吸
猫背や巻き肩が気になる日もあるとのことで、肩や首元、背中・胸まわりの筋肉もリラックスを重視して整えました。施術後、「胸が広がって呼吸がしやすくなった」と感じていただけたご様子が印象的でした。日々の姿勢や携帯を見る時間も意識していただければ、自分自身でのケアにもつながります。
心と体はリラックスから
「最近、リラックスできている」「ネガティブに考えすぎないようになった」とのお声もありました。施術中は、深呼吸を意識しながら体の感覚に集中できる時間。コンディションを整えることで、睡眠の質にも良い変化を感じたとのこと。整体を通して心も軽やかになれることは、とても嬉しいです。
今日の小さな変化を大切に
お帰りの際には「呼吸が深くなって、体がすっきりした」とのお声。体の使い方が変わることで声にも違いが出やすいそうで、「また来週お願いします」と笑顔でご予約いただきました。一歩ずつ、ご自身のペースで日々の変化を楽しんでいただければと思います。
四条・京都・烏丸からも多くご来店。体のケア、気軽にご相談ください。
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