整体院 結灯(ユイトウ)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 22:46:48.0
- 【その頭痛、原因は“目の酷使姿勢”かも】
- 長時間のPC作業はまばたき減少や首肩のこわばりを招き、前かがみ姿勢と浅い呼吸が頭痛につながります。
【原因】
近くを凝視すると顎と首が前に出て胸が硬くなり、浅い呼吸で交感神経が高まり頭痛・肩こりを誘発。
画面のまぶしさや小さい文字も負担増。
【ウォームアップ】
スローブリンク3×3、舌先スポットで顎力みオフ、肩峰ミニサークル外回し3周。
【10秒チェック】
画面上端は目線同等、耳が肩より前に出ていないか。
肩喉を力ませず6秒吐けるか。
足裏3点に均等荷重。
【プラスワン】
20-20-20、画面明るさ調整と文字拡大、肘90°・ノートPCはスタンド使用、坐骨で座り足裏フラット、荷物は左右で持ち替える。
#名古屋千種区整体 #覚王山整体 #本山整体 #頭痛 #デスクワーク #目の疲れ #姿勢チェック #肩こり #骨盤ニュートラル #呼吸 #在宅勤務 #整体院結灯
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,900 ★1日１名限定★お悩みに合わせて！ オーダーメイド全身整体 2,900円
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-26
-
●2025-11-25
-
●2025-11-22
-
●2025-11-21
-
●2025-11-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
整体院 結灯(ユイトウ)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,900 ★1日１名限定★お悩みに合わせて！ オーダーメイド全身整体 2,900円
|
|
新 規 |
¥2,900 ★11月限定★慢性的な頭痛/肩こり/腰痛に！ 全身整体＋骨盤矯正 2,900円
|
|
新 規 |
¥2,500 ★土日限定★【首肩こり・猫背矯正】首肩こり 根本改善 2.500円
|
|
新 規 |
¥3,200 《カッピング＋筋肉調整(全身手技)》 9,300円→3,200円
|
|
新 規 |
¥3,200 《血流促進EMS＋筋肉調整》冷え・むくみ・疲労回復に 12,000円→3,200円
|
|
全 員 |
¥2,900 【迷ったらコレ！】カウンセリングからご提案 2,900円
|
