スッキリセイタイイン カタコリ ヨウツウ コツバン
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スッキリ整体院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-05 19:21:19.0
- その疲れ、姿勢が関係してるかも
- 皆さまこんにちは
スッキリ整体院の岡田です。「最近疲れやすい」
「ちょっと家事をしただけでぐったり」
「買い物の往復がおっくう」
こんなふうに思うことありませんか？
このように思ってしまう原因に普段の姿勢が影響してるかもしれません。
姿勢が整うと体が疲れにくくなる理由には整体の視点から多くの要素が関わっています。
まず、姿勢の乱れは肩こりや腰の負担を引き起こし、血行を悪くして全身の疲労感につながります。
整体で骨格や筋肉のバランスをえると、血行が改善され、酸素や栄養がスムーズに巡るため疲れが溜まりにくくなります。
また、肩こりの改善は首や背中の緊張を和らげ、呼吸も深くなります。呼吸が安定すると副交感神経が優位になり、睡眠の質が向上します。
質の高い睡眠は日中の集中力や回復力を高め、疲れにくい体をつくる大切な要素です。
さらに、整体で姿勢を整えると肩こりの発を防ぎやすく、血行やリンパの流れが良くなるため、むくみや冷えの予防にもつながります。
正しい姿勢は見た目の印象を良くするだけでなく、整体による肩こりケアや血行改善、睡眠の質向上といった相乗効果で、毎日をより快適に過ごせる体を支えてくれるのです
当院では、全身のバランスを整えすっきりさせます。姿勢を持続できるように血行、リンパの流れ、自律神経の働きをよくしてむくみをとり睡眠の質もよくします。
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