癒しのドライヘッドスパ専門店 ひつじのきもち プレミアム上野店
イヤシノドライヘッドスパセンモンテン ヒツジノキモチ プレミアムウエノテン
- リラク
- エステ
- 東京都台東区上野６－７－１９ NKT上野ビル３Ｆ
- 上野駅４番出口徒歩3分◆ドライヘッドスパ/ヘッドスパ/肩こり/マッサージ/眼精疲労◆
ひつじのきもち プレミアム 上野店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-15 10:04:27.0
- 抜け毛予防
- "抜け毛"にお悩みの方が多いのを知っていますか?
抜け毛対策には、生活習慣の見直し(食事、睡眠、運動)、適切なヘアケア、ストレス管理が効果的です
症状が進行している場合は、専門のクリニックでの相談も検討して見てください
【食生活の改善】
髪の成分はタンパク質(ケラチン)であるため、その生成を助ける栄養素をバランスよく摂取することが重要です。
・タンパク質：肉、魚、卵、乳製品、大豆製品など。
・亜鉛：タンパク質の合成を助ける働きがあり、レバー、牡蠣、高野豆腐などに多く含まれています。
・ビタミン(B郡、Eなど)：頭皮環境の健康維持や血行促進に役立ちます。レバー、緑黄色野菜、ナッツ類、魚などに含まれます。
・避けるべき食習慣：脂肪分の多い食事やインスタント食品中心の生活、無理なダイエットは避けましょう。
【質の良い睡眠と適度な運動】
・睡眠：髪の成長に必要な成長ホルモンは、睡眠中に多く分泌されます。特に夜10時から深夜2時ごろの質の良い睡眠が推奨されます。
・運動：ウォーキングや軽いジョギングなどの有酸素運動は、全身や頭皮の血行を促進し、ストレス発散にもつながります。
【適切なヘアケア】
・シャンプー：1日1回を目安に、指の腹で優しくマッサージするように洗い、皮脂や汚れを落としつつ、頭皮の保湿を心がけましょう。
・育毛剤、育毛、シャンプー：抜け毛予防に特化した製品を試してみるのも1つの方法です。継続的な使用が効果的とされています。
・カラーリング、パーマ：頭皮への刺激が強い場合があるため、頻度を調整するなど注意が必要です。
【ストレス管理】
・過度なストレスは、ホルモンバランスや自律神経の乱れを引き起こし、抜け毛の原因となります。趣味の時間を持ったり、入浴でリラックスしたりして、ストレスを溜め込まない工夫をしましょう。
【専門機関への相談】
・セルフケアで改善が見られない場合や、抜け毛が急激に増えた場合は、AGA (男性型脱毛症)やFAGA(女性型脱毛症)専門のクリニック、皮膚科などに相談し、適切な治療を受けることが重要です。
当店ではリラックスしていただきながら頭皮をしっかりほぐしていきますので、頭皮の血行を良くし、神への栄養をしっかり届けてあげることをお手伝いします
ぜひ当店で心も頭もすっきりしてみませんか？
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,280 ★プレミアム上野店限定☆ 癒しのドライヘッドスパ50分 ￥5280
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-27
-
●2025-11-25
-
●2025-11-24
-
●2025-11-23
-
●2025-11-22
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
ひつじのきもち プレミアム 上野店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,280 ★プレミアム上野店限定☆ 癒しのドライヘッドスパ50分 ￥5280
|
|
新 規 |
¥6,980 平日≪たっぷりゆったり♪≫ドライヘッドスパ＋耳マッサージ60分→75分￥6980
|
|
新 規 |
¥7,980 平日≪たっぷりゆったり♪≫ドライヘッドスパ＋耳マッサージ75分→90分￥7980
|
|
新 規 |
¥7,480 ≪身体と心もぽかぽか♪≫ドライヘッドスパ60分＋ぽかぽか温熱セット
|
|
新 規 |
¥8,480 ≪身体と心もぽかぽか♪≫ドライヘッドスパ75分＋ぽかぽか温熱セット
|
|
新 規 |
¥9,480 ≪身体と心もぽかぽか♪≫ドライヘッドスパ90分＋ぽかぽか温熱セット
|
