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カラダファクトリー イオンモール仙台上杉店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-17 10:34:19.0
- インフルエンザになりたくない
現在、インフルエンザA型、B型が増えてきていますね…
私には１歳の息子がいますが、どこで菌をもらってくるか不安で常に感染予防を
心がけています。
皆さんはネットなどで「予防対策」などで調べた事がある方もいるかと思います。
今回は感染症が流行る原因、予防対策をいくつかご紹介いたします！
原因
●乾燥と共に菌は空気中に浮遊してしまう
・空気中のウイルスや細菌は、乾燥した低温の環境で活発になり、空中を長時間漂いやすくなります
・ 空気が乾燥すると、咳やくしゃみから出る飛沫がより遠くまで広がりやすくなります
などと乾燥するこの時期からなぜ感染症が増えるかわかりますね。
予防対策
●適切な湿度と温度の維持
・室内の乾燥に注意し、加湿器などを利用して湿度を50～60℃に保ち、
室温も20～25℃程度に保つのが理想！
●十分な休養と栄養:
・規則正しい生活を送り、十分な睡眠と栄養を摂りましょう！
まずは体の疲れからとっていきましょう！
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