小顔矯正 REVIVE自由が丘店【小顔矯正/姿勢・猫背・巻き肩矯正/へッドスパ/小顔】
コガオキョウセイリバイブジユウガオカ コガオキョウセイシセイネコゼマキガタキョウセイへッドスパコガオ
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- 東京都世田谷区奥沢６－３３－９ 内海ビル１ ２０１
- 【11/13〇】自由が丘駅より徒歩5分◇小顔矯正/姿勢改善/パーソナルトレーニング◎
リバイブ 自由が丘店(REVIVE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-11 11:53:24.0
- 呼吸が浅くなると…【自由が丘ストレッチ】
- こんにちは、REVIVE自由が丘店です♪
皆さん、最近「呼吸が浅いな」と感じることはありませんか？
デスクワークやスマホの使用などで姿勢が崩れると、自然と呼吸も浅くなってしまいます。
呼吸が浅くなると、酸素が体に十分に行き渡らず、疲労感や集中力の低下、睡眠の質の悪化につながることも…。
また、肩や首まわりの筋肉がこわばり、肩こり・首こりの原因にもなります。
そんなときにおすすめなのが、肩甲骨まわりのストレッチです。
肩甲骨がしっかりと動くようになると、胸が開きやすくなり、呼吸が深く入るようになります。
深い呼吸ができると、リラックス効果も高まり、心も体も軽くなります。
毎日の生活に、肩甲骨ストレッチを取り入れてみませんか？
REVIVE自由が丘店では、呼吸を深めるためのストレッチメニューもご用意しています。
ぜひ体験してみてください♪
【自由が丘/ヘッドマッサージ/世田谷/小顔/肩こり/ストレッチ/目黒/小顔矯正/姿勢改善/マッサージ/肩甲骨/ドライヘッドスパ/整体/リフトアップ/美尻/美脚/骨盤矯正/筋膜リリース】
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