【小顔矯正・顔の歪み矯正・骨盤矯正・姿勢矯正】美容整体プラスフィール 中野店
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プラスフィール 中野店のブログ
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投稿日：2025-10-28 09:43:09.0
- 首の“広頚筋”をゆるめてスッキリ小顔に！
- こんにちは！プラスフィール中野店大浜です＾＾
皆さんは広頚筋（こうけいきん）をご存知でしょうか？
鏡を見ると、なんだかフェイスラインがぼやけて見える。
むくみやたるみが気になる。広頚筋は、あごの下から鎖骨まで広がる首の前側にある薄い筋肉です。
笑ったり、口角を下げたり、首を動かしたりするときに働く筋肉で、顔と首をつなぐ重要な役割を持っています。
この筋肉がこわばると、首の血流やリンパの流れが悪くなり、たるみ・むくみ・二重あごなどの原因になります。
その結果、フェイスラインがもたついて見えたり、顔全体の印象がぼやけてしまうこともあります。
では、なぜ広頚筋が硬くなるのか！
原因として多いのは、スマホやパソコンでうつむく時間が長いこと、無表情で過ごす時間が多いこと、そして姿勢が前のめりになっていることです。
広頚筋をゆるめることで、フェイスラインが引き上がり、むくみがすっきり流れやすくなります。
また、首からデコルテにかけてのラインもきれいに見え、肩まわりまで軽くなる効果も期待できます！
プラスフィールでは、リンパの流れを整えながら広頚筋をやさしくほぐす施術を行っています。
筋肉の緊張を取り除くことで、血流やリンパ、老廃物の流れを促し、スッキリとしたフェイスラインへ導きます。
自宅でできる簡単なケアとしては、鎖骨の上を軽くさする、首の前を温める、あご下を優しくストレッチする、姿勢を整える（特にスマホを使う時）などがあります。
たった数分でも毎日続けることで、変化を感じやすくなりますし、
首をゆるめることは美容にも姿勢にも良い影響を与えます。
ぜひ、日々のケアに首のメンテナンスを取り入れてみてくださいね♪
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