はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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- 姪浜駅から車で6分 【整骨院/整体/矯正/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/骨格矯正】
はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 07:23:56.0
- 骨盤の歪みセルフチェック法 【クーポンあり↓】
- 「最近、姿勢が悪くなった気がする」「なんとなく体が左右で違う気がする」――そんなときは、骨盤が歪んでいるサインかもしれません。骨盤は身体の土台ともいえる大切な部分で、わずかなズレでも全身のバランスに影響を与えます。今回は、自宅で簡単にできる“骨盤の歪みチェック法”をご紹介します。
まず立って鏡を見たときに、肩や腰の高さに違いがあるかを確認してみましょう。左右どちらかに傾いている場合は、骨盤が片方に上がっている「骨盤の傾き」が考えられます。また、靴底のすり減り方が左右で違う場合も注意が必要です。骨盤の歪みが原因で重心が偏り、歩き方に癖がついている可能性があります。
次に、仰向けに寝て両膝を立てた状態で軽く左右に倒してみてください。どちらかに倒しづらさを感じる、または片側だけ引っかかる感覚がある場合も、骨盤のねじれが関係していることがあります。さらに、椅子に座ったときに足を組むクセがある方も要注意。片足を組みやすい・組みにくいといった差も、骨盤の左右差を示すサインです。
骨盤が歪むと、腰痛や肩の張り、脚のむくみなどさまざまな不調を引き起こすことがあります。これは、骨盤の傾きによって筋肉のバランスが崩れ、血流や神経の流れが悪くなるためです。見た目の姿勢が悪くなるだけでなく、疲れやすさや冷えなどにもつながることがあります。
当院では、AI姿勢分析や手技による細かな検査を行い、骨盤の状態を丁寧にチェックします。その上で、一人ひとりの身体の特徴に合わせた骨盤矯正を行い、歪みを整えることで全身のバランスを回復させます。
「骨盤の歪み」は放っておいて自然に戻るものではありません。小さなズレのうちに整えることで、身体への負担を最小限に抑え、健康的な姿勢を維持できます。
もし鏡の前で左右差を感じた方や、最近身体のバランスに違和感がある方は、ぜひ一度当院の骨盤矯正を体験してみてください。あなたの身体を根本から整えるサポートをいたします。
骨盤矯正/姿勢矯正/腰痛/整骨院/肩こり
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