はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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- 姪浜駅から車で6分 【整骨院/整体/矯正/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/骨格矯正】
はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-21 10:56:43.0
- 睡眠と姿勢の関係性について 【クーポンあり↓】
- 私たちの身体は、1日の約3分の1を「睡眠姿勢」で過ごしています。
実はこの“寝ている間の姿勢”が、肩こりや腰痛、さらには内臓の働きや自律神経のバランスにも大きな影響を与えることをご存じでしょうか。
寝ている間、体は重力から解放されているようでいて、実際には「筋肉・関節・骨格」が一定の姿勢を支え続けています。たとえば、うつ伏せ寝は腰椎（腰の骨）を反らせ、首をねじる姿勢になるため、頸椎（首の骨）や骨盤に歪みを起こしやすくなります。また、仰向けでも骨盤が傾いた状態で寝ていると、腰に負担がかかり、朝起きた時に「腰が重い」「首が痛い」といった不調の原因となります。
さらに、骨盤の歪みがあると寝ている間の姿勢も偏りやすくなります。たとえば骨盤が前傾している方は反り腰姿勢になりやすく、寝ても腰が浮く状態になって筋肉が常に緊張したままに。逆に骨盤が後傾している方は、背中が丸くなり呼吸が浅くなる傾向があります。これにより、酸素の取り込みが減り、疲労回復力や免疫力も低下してしまうのです。
当院では、このような「寝姿勢と骨格の関係」に着目し、骨盤・背骨のバランスを整える施術を行っています。骨盤矯正により身体の左右差やねじれを解消することで、寝ている間も筋肉が自然にリラックスできる状態へ導きます。結果として、睡眠の質が上がり、朝スッキリと目覚められる体づくりにつながります。
「どんなに寝ても疲れが取れない」「朝起きると腰や首が痛い」と感じている方は、骨盤の歪みが原因かもしれません。
当院の骨盤矯正で、眠っている間も身体が整う“正しい姿勢”を取り戻しましょう。
ぜひ一度、あなたの身体のバランスをチェックしてみてください。
骨盤矯正/猫背矯正/整体/整骨院/腰痛/肩こり
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