はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
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- 姪浜駅から車で6分 【整骨院/整体/矯正/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/骨格矯正】
はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-01 11:25:14.0
- 肩こり・頭痛・目の疲れ…姿勢が原因かも？
- 最近、「肩が重い」「頭がズーンと痛む」「目の奥が疲れる」…そんな不調を感じていませんか？
実はこれらの症状の多くは、姿勢の乱れが関係しています。
スマホやパソコンを長時間使用していると、どうしても顔が前に出た「前のめり姿勢」になりやすくなります。
この姿勢では、頭の重さ（約5～6kg）を首や肩の筋肉で支え続けることになり、首まわりの筋肉が常に緊張状態に。
血流が悪くなることで、筋肉内に疲労物質がたまり、肩こりや頭の重さ、眼精疲労といった症状が引き起こされます。
さらに、首や肩の筋肉が硬くなると、脳へ送られる血流も低下します。
その結果、集中力の低下や倦怠感、睡眠の質の悪化など、日常生活にも影響が出ることがあります。
つまり、肩こりや頭痛は単なる「筋肉の疲れ」ではなく、身体全体のバランスの崩れから起こるケースが多いのです。
当院では、こうした不調を根本から改善するために、骨盤を含めた全身の姿勢バランスに注目しています。
骨盤は身体の「土台」となる部分。ここが歪むと、背骨や首の角度も自然と崩れ、結果的に頭の位置が前にずれてしまいます。
そのため、首や肩だけをマッサージするのではなく、骨盤矯正で全身の重心を正しい位置に戻すことが大切なのです。
骨盤のゆがみを整えると、背骨が自然なS字カーブを取り戻し、首や肩にかかる負担が軽減されます。
また、血液やリンパの流れがスムーズになり、体の内側から疲労が抜けやすくなります。
施術後には「目がスッキリした」「頭が軽くなった」「呼吸がしやすくなった」と感じる方も多くいらっしゃいます。
スマホやデスクワークが欠かせない現代だからこそ、姿勢ケアは“日常のメンテナンス”としてとても大切です。
「慢性的な肩こりがつらい」「頭痛薬が手放せない」「目の疲れが抜けない」そんな方は、骨盤から整えることで驚くほど体が変わるかもしれません。
つらい症状を我慢する前に、一度ご相談ください。
正しい姿勢を取り戻すことで、頭も体も軽く、毎日を快適に過ごせるようサポートいたします。
#肩こり #頭痛 #猫背改善 #骨盤矯正 #デスクワーク
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