はやしだ整骨院【骨格矯正/産後骨盤矯正/姿勢矯正/整体/肩こり/腰痛】
ハヤシダセイコツインコッカクキョウセイサンゴコツバンキョウセイシセイキョウセイセイタイカタコリ
- 整体・カイロ
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- 福岡県福岡市西区下山門３－６－１８
- 姪浜駅から車で6分 【整骨院/整体/矯正/骨盤矯正/猫背矯正/姿勢矯正/骨格矯正】
はやしだ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-08 08:38:42.0
- ホルモンバランスを整える姿勢習慣 【クーポン↓】
- 女性の身体は、ホルモンの影響を大きく受けながら日々変化しています。月のリズムに合わせて、体調や気分の波を感じる方も多いのではないでしょうか。実はこの「ホルモンバランス」を整えるうえで、意外にも重要なのが姿勢です。姿勢の乱れや骨盤の歪みは、ホルモン分泌を司る自律神経の働きを低下させる原因になることがあります。
自律神経は、背骨の中を通る神経の束と密接な関係があり、骨盤や背骨が歪むとその伝達がスムーズに行われなくなります。すると、体温調節・血流・ホルモン分泌といった身体のリズムが乱れ、月経周期の不調やイライラ、慢性的な疲れなどが起こりやすくなります。また、猫背や反り腰などの不良姿勢は、胸郭（きょうかく）を圧迫し、呼吸が浅くなるため、酸素の供給量が減り、体が常に「緊張モード」に入りやすくなります。
当院では、骨盤矯正を中心とした姿勢バランスの調整を行い、自律神経の働きを整えるサポートをしています。骨盤が正しい位置に戻ると、背骨のS字カーブも自然に整い、全身の血流がスムーズに。呼吸が深まり、体が「リラックス状態」を取り戻すことで、ホルモンのリズムも安定しやすくなります。これは一時的なリラックス効果にとどまらず、体質そのものの改善につながるアプローチです。
さらに、施術と合わせて日常生活での姿勢意識も大切です。スマホを見るときに頭を前に出さない、座る際に骨盤を立てる、深呼吸を意識する──そんな小さな習慣が、自律神経とホルモンバランスを守る大きな一歩になります。
「最近、なんとなく疲れやすい」「気分の波が大きい」「生理前になると体調が崩れる」という方は、骨格の歪みが関係しているかもしれません。
当院の骨盤矯正で、姿勢を整えながら体の内側からのリズムを取り戻してみませんか？日々を軽やかに過ごすためのサポートを、丁寧に行っております。お気軽にご相談ください。
#ホルモンバランス #骨盤矯正 #自律神経 #姿勢改善 #女性の健康
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