ヤミツキストレッチ ナゴヤサカエテン
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- 愛知県名古屋市中区栄４-１６-２４ メーゾンオザワビル４階
- 東山線「栄駅」13番出口/名城線「矢場町駅」1番出口より徒歩5分
やみつきストレッチ 名古屋栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-14 15:11:43.0
- リンパマッサージとストレッチ、効果の違い！
- こんにちは！やみつきストレッチ 名古屋栄店のナツミです！
みなさん、このお店を見つけた時、なんて検索しましたか？
ストレッチで検索した方もいらっしゃると思いますが、他の検索ワードで出てきた方もいらっしゃると思います！
なので、今日は人気の高い、「リンパマッサージ」とストレッチの効果の違いについて説明していきたいと思います！(^-^)
体の疲れや不調を整える方法として人気の「リンパマッサージ」と「ストレッチ」。どちらも健康や美容に効果的ですが、実は目的やアプローチが大きく違います。
リンパマッサージは、体に張り巡らされたリンパ管を流れるリンパ液の循環を促すケア。リンパ液は老廃物や余分な水分を運ぶ役割があり、滞るとむくみや疲労感、免疫力低下につながります。マッサージで優しく流れを整えることで、むくみ解消・デトックス・免疫機能のサポートに効果的。リラックス作用も大きく、「癒されたい」「体を軽くしたい」という人におすすめです。
一方、ストレッチは筋肉や関節を伸ばして柔軟性を高め、血流を促す運動法。筋肉の硬さは姿勢の崩れやコリの原因になるため、ストレッチでしなやかに保つことが重要です。さらに血液循環が良くなることで、肩こりや腰痛の予防・改善、疲れにくい体づくりにもつながります。
もちろん血流が良くなることで、老廃物も流れやすくなります！
つまり、リンパマッサージは「体の巡りを整えるケア」、ストレッチは「体の機能を高める運動」と言えます。どちらか一方でも良いですが、組み合わせることで相乗効果が期待できるのが魅力です。
当店「やみつきストレッチ名古屋栄店」では、ストレッチを通じて筋肉の柔軟性や血流を整えつつ、お客様一人ひとりに合わせたケアをご提供しています。「整体のような効果」と「マッサージのような心地よさ」を同時に体感いただけるのが特徴です。リンパの流れや柔軟性が整うことで、疲れにくくスッキリした体を手に入れていただけます。
自分に合ったケアを見つけたい方は、ぜひ一度ご体験ください。
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