ヤミツキストレッチ ナゴヤサカエテン
- リラク
- 整体・カイロ
- 愛知県名古屋市中区栄４-１６-２４ メーゾンオザワビル４階
- 東山線「栄駅」13番出口/名城線「矢場町駅」1番出口より徒歩5分
やみつきストレッチ 名古屋栄店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-16 19:31:45.0
- トレーナーだって肩凝りますよ（ ; ; ）
- こんにちは！やみつきストレッチ 名古屋栄店のナツミです！
今日は多くのお客様が悩まれている「肩こり」についてお話しします。
デスクワークやスマホの使用時間が長い方は、気づかないうちに肩まわりがガチガチに…。肩こりは放っておくと頭痛や姿勢の崩れにもつながるので、早めのケアがとても大切です。
当店では、ストレッチとマッサージを組み合わせながら固まった筋肉をしっかり緩めていきます。
特に肩こりの方は、首まわりだけでなく肩甲骨や胸まわり、腕の筋肉も一緒にほぐしていくと可動域が広がり、スッキリ感が長持ちします。
実際に施術を受けたお客様からも「肩が軽くなった！」「腕が上げやすい！」と嬉しいお声をいただいています。
さて、今日は午前中から肩こりでお悩みのお客様が続きました。
「仕事でPCに向かう時間が長くて、肩が重いんです…」というお声。
施術後には「肩の高さが変わった！呼吸がしやすい！」と笑顔になっていただけて、こちらまで嬉しくなりました。
合間の休憩時間には、自分自身の肩まわりのセルフケアも欠かしません。
実はトレーナーの私自身も、気づくと肩が張ってしまうことが多いんです。
だからこそ「お客様にお伝えする前に、自分の体で実感してみる」ことを心がけています。
肩こりは“ちょっとしたセルフストレッチ”を習慣にするだけでも改善につながります。
例えば、両肩をぐーっとすくめてから一気に力を抜く、肩甲骨を大きく回す、胸を開いて深呼吸する…。
どれも簡単ですが、続けることで少しずつ変化を感じられるはずです。
「最近肩が重いな」「マッサージしてもすぐ戻っちゃう」
そんな方は、ぜひ私にご相談ください。
ストレッチとマッサージでしっかりケアして、日常生活をもっと快適にしていきましょう！
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