パーソナルマシンピラティス AruPilates 池尻大橋【姿勢改善/肩こり/産後ピラティス】
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- 東京都世田谷区池尻２―２６―６ ３Ｆ
- 【池尻大橋駅から徒歩4分・2１時半迄営業】
アルピラティス 池尻大橋(AruPilates)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-01 16:52:57.0
- マシンピラティスってそもそも何？
- こんにちは、Aru Pilates（アルピラティス）です！
「マシンピラティスって聞いたことあるけど、ヨガやストレッチと何が違うの？」
そんな声をよくいただきます！
今日は、そんな“マシンピラティスの魅力”をわかりやすくお伝えします！
【そもそもマシンピラティスって？】
ピラティスはもともと、リハビリのために考案されたエクササイズ。
「リフォーマー」や「キャデラック」と呼ばれる専用マシンを使うことで、
体を正しい位置に導きながら、負荷を細かく調整できるのが特徴です。
→ つまり、“がんばりすぎないのに効果が出る”のがマシンピラティス！
【マシンピラティスで得られる効果】
・姿勢が整い、立ち姿が美しくなる
・体幹が安定して、腰痛や肩こりの予防にも
・インナーマッスルが目覚めて、ボディラインが引き締まる
・呼吸が深まり、心もリセットされる
【こんな方におすすめ】
・運動が苦手だけど、体を整えたい
・無理なく引き締めたい
・デスクワークや立ち仕事で体がガチガチ
・ヨガやストレッチでは物足りなくなってきた
【まずは体験レッスンで実感してみてください】
Aru pilatesスタジオでは、初心者の方でも安心して受けられる
マンツーマンの体験レッスンをご用意しています。
手ぶらでOKなので、お仕事帰りやお休みの日にもぜひ!
動きながら、あなたの“理想の姿勢”を一緒に見つけていきましょう。
【パーソナルマシンピラティス AruPilates 池尻大橋】
〇住所
東京都世田谷区池尻２―２６―６ ３Ｆ
〇営業時間
9:00-21:30
〇SNS
Instagram→https://www.instagram.com/aru_pilates?igsh=MXB3M2NpamUwYWUyMg%3D%3D&utm_source=qr
LINE@ID→https://lin.ee/R4RcarP
東急田園都市線/世田谷区/三軒茶屋/池尻大橋駅/駒沢大学/桜新町/西太子堂/若林/松陰神社前/学芸大学/祐天寺/都立大学/中目黒/下北沢/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/学割/学割U24/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰/ピラティス/整体/骨盤矯正/肩こり/腰痛/痩身/肩甲骨/筋膜リリース/猫背/美尻/ヒップアップ/美脚/反り腰
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