〈パーソナルマシンピラティス〉pique pilates 柏店【ピケピラティス】
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ピケピラティス 柏店(pique pilates)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-27 14:27:13.0
- マシン紹介【リフォーマー】
- こんにちは！本日は、マシン紹介第一弾！
代表的なマシンである「リフォーマー」のご紹介をします。
リフォーマー（Reformer） は、ベッドのような形をしていて、この上で仰向け・うつ伏せ・横向き・四つ這い等、様々な体制でエクササイズを行います。
通常のマットピラティスよりも、より深層の筋肉（インナーマッスル）にアプローチできるので、体のラインや姿勢を整えるのに非常に効果的です。
元々は戦時中、病床にいる兵士のリハビリのために考案されたと言われています。
（体をリフォームするという意味が込められているそうです。）
スプリング（バネ）による負荷の調整が可能で、筋力や目的に合わせて運動強度を変えられるので、筋力不足な方や運動が苦手な方におすすめです。
また、コレ一つで無限大のエクササイズができるので、マットピラティスに物足りなさを感じている人等にもおすすめしております。（飽きません！笑）
ぜひ一度、リフォーマーをご体感ください(^ ^)
ピラティス/姿勢改善/猫背/巻き肩/肩こり/腰痛/痩身/ヒップアップ/美脚/美尻/インナーマッスル/ボディメイク/ダイエット
投稿者
pique スタッフ
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