マシンピラティスフィットネスソエルスタジオトウブネリマテン
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ソエルスタジオ 東武練馬店のブログ
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投稿日：2025-10-29 18:55:07.0
- 人気急上昇中ボクササイズってどんなの？！
- 最近だんだんと人気急上昇中なのが《ボクササイズ》です！
楽しくて…ハマっちゃって…今日も来ちゃいましたという方が増えています♪
当店のボクササイズレッスンはレベル別に分かれておりますが、
基本的に音楽に合わせて楽しく行っていきます！！
基本的に有酸素運動ですが、筋トレチックなものも組み込まれているので1レッスンでかなり達成感あります（笑）
そんなボクササイズはどんな効果があるのか…？
1.筋力・体力アップ
→筋力や関節の柔軟性への効果、血行促進や代謝も上がります。
2.ストレス解消・気分転換に
→音楽に合わせて動かす楽しさに加え、パンチでストレス発散できます。
☆ポイント☆
とにかく楽しく大きく動くことが大事です！
全身運動なので関節からしっかり動かすことで運動効果が高まります。
スタッフも一緒に行うのでぜひ気になる方はご予約してくださいね♪
引き続きソエル東武練馬店をよろしくお願いいたします！
ボクササイズ/マシンピラティス/ピラティス/ヨガ/よもぎ蒸し/フィットネス/トレーニング/ストレッチ/腰痛/肩凝り/姿勢改善/骨盤矯正/産後ケア/猫背/反り腰/ソエル/板橋/東武練馬/女性限定
ご来店お待ちしております
スタッフ
Ayaka 東武練馬店アヤカ トウブネリマ
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