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最後の砦 練馬駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-17 16:07:52.0
- 筋膜って何？
- ○筋膜とは？
筋膜とは、全身をボディスーツのように包み込んでいる薄い膜のことです。
鶏肉の薄皮みたいなものですね。
筋肉だけでなく、骨・血管・神経・内臓までも覆い、体をひとつにつなげている「第二の骨格」とも呼ばれる存在です。
○筋膜の役割
1. 体を支える役割
筋肉や内臓を正しい位置に保つ。
2. 力を伝える役割
筋肉同士をつなぎ、スムーズに力を伝える。
3. 動きを助ける役割
筋肉同士の摩擦を減らし、しなやかに動けるようにする。
○筋膜が硬くなるとどうなる？
・筋肉がスムーズに動かなくなる
・血流やリンパの流れが滞る
・姿勢の崩れや体のゆがみにつながる
・離れた場所に痛みやコリが出る（例：腰の硬さが肩こりにつながる）
つまり、筋膜の硬さや癒着は全身の不調の原因になりやすいのです！
○整体での筋膜アプローチ
整体では「筋膜リリース」という手技を用いて、硬くなった筋膜をゆるめていきます。
・血流が改善し、コリや痛みの軽減
・関節の動きがスムーズになり、姿勢改善につながる
・全身のバランスが整い、疲れにくい体になる
施術後に「体が軽くなった」「動きやすい」と感じるのは、筋膜が整った証拠です！
○まとめ
筋膜は、体を支え、動きを助け、全身をつなげている大切な組織です。
現代人の多くは、デスクワークやスマホ習慣などで筋膜が硬くなりやすいため、定期的なケアが必要です。
「どこに行っても原因が分からない不調」や「慢性的なコリや痛み」でお悩みの方は、筋膜に注目してみると解決の糸口が見つかるかもしれません！
この機会に、身体の不調の改善を目指していきませんか？
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