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最後の砦 練馬駅前院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-21 09:06:08.0
- 猫背は老けて見える？
- ○猫背は姿勢だけの問題じゃない
「猫背＝見た目が悪い」だけでなく、実は 実年齢より老けて見える原因 になることをご存じですか？
猫背は骨格や筋肉のバランスを崩すだけでなく、顔の印象や全身のシルエットに大きく影響します。
1. 顔まわりがたるんで見える
猫背になると頭が前に出て首の筋肉に負担がかかります。
その結果、フェイスラインを支える力が弱まり、 二重あご・頬のたるみ が目立ちやすくなります。
「最近顔が大きく見える」「老けた印象が出てきた」と感じるのは、姿勢が関係しているかもしれません。
2. バストやお腹が下がって見える
猫背は胸を押しつぶし、背中を丸める姿勢ですよね。
この状態ではバストが下がって見え、さらにお腹も前に突き出しやすくなります。
体型全体が「重力に負けた印象」になり、年齢以上に老けて見えてしまうのです。
3. 血流が悪くなり肌ツヤが低下
姿勢が悪いと血流やリンパの流れが滞りやすくなります。
その結果、顔色がくすんだり、むくみやすくなったり…。
「なんとなく疲れて見える」のも猫背が原因のひとつです。
4. 自信がなさそうに見える
心理的な印象も大きいです。
背中が丸まっているだけで、実際よりも 元気がなく、老けた雰囲気 を与えてしまいます。
逆に、背筋を伸ばすだけで「若々しく・自信にあふれて見える」効果があります。
胸を張ってる人って、自信がありそうに見えますもんね！
○整体でできること
・猫背の原因となる 背骨・骨盤のゆがみを整える
・筋膜リリースで固まった背中や胸まわりを緩める
・自宅でもできる 姿勢改善エクササイズ を指導
根本的に猫背を改善することで、自然と 若々しい印象 を取り戻せます。
○まとめ
猫背はただの「姿勢の悪さ」ではなく、
・顔のたるみ
・体型の崩れ
・肌のくすみ
・見た目の印象
にまで影響し、老け見えの大きな原因 となります。
「最近写真を見て老けて見える…」そんな方は、猫背改善から始めてみませんか？
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