ハリ ヴァカンス(Hari Vacances)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-21 20:57:09.0
- 秋こそ“たるみ注意報”
- こんにちは。Hari Vacances（ハリヴァカンス）の杉原です。空気が澄んで心地よく感じるこの季節。
実は秋は、たるみが一番進行しやすい時期でもあります。
疲れ顔、フェイスラインがもたつくなどのお悩み。
その影には、肌の乾燥・筋肉のこわばり・自律神経の乱れなどが複雑に重なっています。
１．肌の“水分不足”が影を深くする
秋の空気は、湿度が急低下。肌内部の水分が逃げると真皮のコラーゲン線維が収縮し、ハリを保つテンションが弱まります。
その結果、フェイスラインの輪郭がぼやけ頬の中央に“影”が落ちやすくなります。
→ 表皮の乾燥は光の反射率を下げるため、肌そのものが沈んで見えるのです。
２．筋肉の“硬縮”がフェイスラインを下げる
夏の冷房疲れや気温差で、首～肩の僧帽筋・側頭筋・咬筋がこわばりやすい。
この緊張はそのまま顔を下へ引っ張る力となり、フェイスラインをゆるませてしまいます。
また、無意識の噛みしめや食いしばりも、筋肉を常に収縮モードに。
３．自律神経の“揺らぎ”を整える鍵は「頭のこわばり」
秋は気温差やスケジュール変化から、脳が交感神経モードに入りやすい季節。このとき頭皮は無意識に硬くなり、前頭筋・側頭筋が緊張し続けています。
その緊張が、実は顔のたるみを加速させる大きな要因に。
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