シンキュウサロン キュー タカツキ
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キュー 高槻(cue.)のブログ
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投稿日：2025-10-05 17:13:02.0
- くいしばりと美容鍼灸
- 「朝起きたら顎が重い」「気づくと日中も歯をギュッと噛みしめている」――そんな経験はありませんか？
無意識のくいしばりは、医学的にはブラキシズムと呼ばれ、近年とても増えていると言われています。ストレスや不安、睡眠の質の低下、噛み合わせの不調など、原因はひとつではなく、複数の要因が絡み合って起こると考えられています。
くいしばりは歯や顎に負担をかけるだけではありません。咀嚼筋のコリや痛み、顎関節の違和感、頭痛や肩こり、さらには顔のむくみや片側だけのエラ張り、ほうれい線が目立つといった美容面への影響も少なくありません。放っておくと顔や体のバランスにまで影響を及ぼすこともあります。
そこで選択肢の一つになるのが美容鍼灸です。鍼は筋肉の深い部分にまで働きかけることができ、緊張で硬くなった顎やこめかみ、首の筋肉をゆるめ、血流を改善します。マッサージでは届きにくい深層の筋肉にもアプローチできるため、顎のだるさや張りを和らげるサポートになります。また、鍼を打つことで神経を介してエンドルフィンが分泌され、痛みの感覚が和らぐことも研究で報告されています。特に顎関節症の痛みや筋肉の過緊張に対し、耳の周囲や顎まわりのツボを使った鍼が効果を示した例もあり、くいしばりの改善に鍼灸が役立つ可能性が示されています。
もちろん、鍼だけで全てを解決できるわけではありません。ストレスをため込まない生活や睡眠の質の改善、歯科でのマウスピース治療などを組み合わせることが、より確実な改善につながります。特に長年続くくいしばりは、首や肩のコリ、顔のバランスの崩れにも影響するため、トータルに整えていくことが大切です。
美容鍼灸は、見た目のケアと体のケアを同時にサポートできるのが魅力です。顎の緊張がやわらぐことで表情が自然になり、フェイスラインもすっきりしやすくなります。慢性的なくいしばりに悩んでいる方は、美容と健康の両面からアプローチできる美容鍼灸をぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
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