XGYM吉川店 ダイエット＆ボディメイク パーソナルトレーニングジム
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エックスジム 吉川店(XGYM)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-25 17:28:22.0
- 年末年始は“食べるイベント”。今から備える。
- ～太る前に“ちょい痩せ貯金”しておくという発想～
年末年始って、ほぼ“食の祭り”みたいなものです。
ケーキ、すき焼き、お寿司、おせち、お酒…
美味しいものがずらり。
断れるわけがない。
むしろ、食べるべきイベント。
そこに罪悪感なんていらない。
だからこそ大事なのが、
“食べる前にちょっと備える”という発想。
年末年始は避けられない。なら、太りにくい体で挑めばいい
毎年、
「正月で2～3kg増えちゃった…」
という声が多いけれど、
ほとんどは 準備不足。
暴飲暴食が悪いんじゃなくて、
太りやすい状態で年末年始に入ることが問題。
逆に、今から少しずつ動いておくと…
・代謝アップ
・胃腸が疲れにくい
・むくみにくい
・太りにくい
この“土台”ができる。
すると、
ケーキも鍋もお餅も、
安心して楽しめる。
ダイエットは“今がいちばん楽”
年末近くなるとみんな焦りだすけど、
実はこのタイミングが一番ラクに始められて、
変わりやすい。
軽く汗をかいて、
呼吸を整えて、
姿勢を正しておくだけで、
食べすぎても“戻しやすい体”ができる。
これは本当に大きい。
無料体験 & サブスク（週1×7,980円）もおすすめ
「ガチでやるのはまだ早い…」
そんな人でも入りやすいのがこの2つ。
● 無料体験（60分）
姿勢チェック＋フォーム＋軽いトレーニング。
初めてでも、運動苦手でもOK。
● サブスク（週1×7,980円・最大3名）
いわゆる“ちょい痩せ貯金コース”。
ひとりより気楽で、しっかり結果が出る。
週1ペースだから無理なく続けられます。“太って後悔”するなら、今年は“先に備える側”へ
食べるイベントは楽しんだもん勝ち。
そのために、
今のタイミングでちょっとだけ動いておく。
今年こそ、年明けに焦らない自分でいきましょう。
今日の60分が、あなたを助けます。
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