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- 神戸市営地下鉄 西神中央駅から徒歩2分【産後骨盤矯正/肩こり/腰痛/整体/マッサージ】
西神中央はなまえ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-24 08:04:51.0
- 骨盤トレーニング2選！腰痛・姿勢・ポッコリを改善
- 皆さんおはようございます♪
西神中央駅から徒歩2分【西神中央はなまえ整骨院～beauty & sports～】です！
今回はInstagramで大反響の
＼ 骨盤安定トレーニング ／
についてご紹介します！
こんなお悩みありませんか？
・姿勢が悪いとよく言われる
・慢性的な腰痛がある
・ポッコリお腹が気になる
・運動する習慣がない
実はこれ、骨盤の不安定さが原因になっていることが多いんです！
骨盤安定＝体幹の土台を整えること！
骨盤がグラついていると、上半身や下半身の動きに影響し、姿勢や腰への負担が大きくなります。
逆に、骨盤を安定させることで…
・姿勢が整いやすくなる
・腰への負担が減り、痛みが軽減
・下腹のぽっこりが引き締まる
・パフォーマンスUPや疲れにくい体に！
いいこと尽くしなんです♪
今回のおすすめトレーニングはコチラ！
@hanamae2020 のInstagramにて
【骨盤安定トレーニング2選】を動画＆写真で解説中！
・道具はボールひとつ！
・自宅で簡単にできる！
・1日5分から始められる！
気になる方はぜひご覧くださいね。
スタッフが丁寧にサポート！
「やってみたけどこれで合ってる？」
「自分に合ったメニューが知りたい！」
そんな方は、お気軽にスタッフにお声かけください♪
＼ 詳しくはInstagramをチェック ／
【@hanamae2020】で検索！
【西神中央はなまえ整骨院～beauty & sports～】
産前産後のケアや姿勢改善、肩こり・腰痛・小顔矯正など
身体の不調、お悩みは何でもご相談ください♪
■営業時間
10:00～14:00／16:00～21:00
※定休日：日曜日
■SNS
Instagram：@seishin_chuo.hanamae
LINE：@476yrblw
■施術メニュー例
・産前産後骨盤矯正
・マタニティ整体
・姿勢改善／小顔矯正
・肩こり／腰痛／肩甲骨はがし／マッサージ etc.
◎完全予約制で待ち時間なし
◎国家資格を持つスタッフが対応
◎初回限定クーポンあり
ご予約・お問い合わせはお気軽にどうぞ！
スタッフ一同、皆さまのご来院を心よりお待ちしております。
▼詳しくはHPへ
https://hanamae-group.com
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投稿者
西神中央 はなまえ
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記事カテゴリ
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