ヒカリセイコツイン
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- 埼玉県和光市新倉３丁目５－２８ 第３ハイツ１０２
- 和光市駅より徒歩25分/金泉寺前バス停目の前[肩こり/整体/ストレッチ/マッサージ]
ひかり整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-14 10:57:51.0
- 寝ても疲れが取れない…その原因、姿勢かもしれません
最近「しっかり寝たのに疲れが残る」「朝スッキリ起きられない」と感じる方が増えています。
実はこの不調、姿勢の崩れと自律神経の乱れ が深く関係しています。
姿勢の乱れが疲労感につながるワケ
スマホやパソコンに集中していると、自然と背中が丸まり、首が前に落ちた姿勢になりがちです。
この姿勢が続くと――
・呼吸が浅くなる
・筋肉が緊張しっぱなし
・自律神経が常に“オン”の状態
になり、寝ても疲れが抜けにくくなってしまいます。
姿勢を整えるだけで睡眠の質まで変わる
正しい姿勢に近づけると胸がひらき、呼吸が深くなります。
その結果、リラックスを促す 副交感神経が優位になりやすく、
「夜スッと眠れるようになった」「朝のだるさが減った」という声も多数いただいています。
こんな悩みがある方は要注意
・ スマホやPC時間が長い
・寝てもだるさが残る
・イライラしやすい・落ち着かない
・肩こり・首こりが慢性化
当てはまる方は、自律神経バランスが崩れかけているサインかもしれません。
11月限定！初回料金がお得に
11月は姿勢リセットのサポートとして、
初回4,500円 → 3,980円 の特別価格でご案内しています。
「気になっていたけどなかなか来られなかった」という方も、ぜひこの機会にご利用ください。
姿勢から整えて、ぐっすり眠れて翌日スッキリ起きられる身体へ。
お仕事帰りにも通いやすいので、お気軽にご相談ください。
ひかり整骨院
〒351-0115
埼玉県和光市新倉3-5-28-和光第3ハイツ102
≪和光市駅より東武バス和光市循環5分『新倉坂下』もしくは『金泉寺前』下車すぐ≫
≪駐車場有≫
≪営業時間≫
平日9:00～20:00
土祝9:00～15:00
≪定休日≫
毎週日曜日
TEL 048-487-8577
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投稿者
ひかり 整骨院
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