シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2025-11-13 22:30:59.0
- 朝起きた時の首こりを防ぐ方法
- 【朝起きた時の首こりを防ぐ方法】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院/鈴癒です！
朝起きた時に首や肩が痛くて動かしにくい…そんな経験はありませんか？寝違えや首こりは、寝具や寝る姿勢が原因のことが多く、首の筋肉が縮こまり血流が悪くなることで痛みが出ます。
予防には、枕の高さを調整したり、仰向けで寝る際に肩や首を支えるタオルを使うなどの工夫が効果的です。また、寝る前の軽い首・肩のストレッチもおすすめです。
当院では、首・肩・背中の筋肉を緩める施術を行い、寝違えや慢性的な首こりを改善します。姿勢や筋肉の状態に合わせた整体・鍼灸で血流を促進し、朝からスッキリ動ける身体を目指します。
首や肩のこわばりを放置せず、セルフケアと施術を組み合わせることで、日常生活の快適さを取り戻しましょう。
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【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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〒540-0039
大阪府大阪市中央区東高麗橋3-4-ソーレブリアンテ602号室
TEL：080-4179-3595
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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