シンキュウ・セイタイイン スズユ
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鍼灸 整体院 スズユ(SUZUYU)のブログ
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投稿日：2025-11-12 23:36:51.0
- ぎっくり腰を予防する日常ケア【北浜/鍼灸/整体】
- 【ぎっくり腰を予防する日常ケア】
こんにちは！
北浜・天満橋エリアの鍼灸・整体院/鈴癒です！
急なぎっくり腰は、腰の筋肉や関節の柔軟性が低下していると起こりやすくなります。特に前かがみで重いものを持つ動作や、長時間同じ姿勢を続けることでリスクが増します。
予防には、腰まわりのストレッチや骨盤を立てて座ることが効果的です。また、日常で軽く背筋を伸ばす意識を持つだけでも筋肉の緊張を和らげられます。
当院では整体で骨盤と背骨のバランスを整え、鍼灸で深部の筋肉の緊張をほぐす施術を行います。ぎっくり腰の再発予防にも役立ち、腰の柔軟性を取り戻せます。
日常のちょっとしたケアと施術を組み合わせることで、ぎっくり腰を未然に防ぎ、快適な毎日を手に入れましょう。
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【対応症状】 頭痛・肩こり・首こり・腰痛・眼精疲労・骨盤の歪み・自律神経の乱れまで幅広く対応しております。
スポーツ障害やコンディショニングも可○
急な症状もご相談ください！
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〒540-0039
大阪府大阪市中央区東高麗橋3-4-ソーレブリアンテ602号室
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鍼灸・整体師【鍼灸/整体/骨盤矯正】
小森 銀司コモリ ギンジ
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