ビヨウセイタイ ユルルカリヤテン
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ユルル 刈谷店(Yururu)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-10-25 22:47:12.0
- この時期の秋バテに注意
- 「秋バテ」と言う言葉を聞いた事がありますか？
実は10月から11月にかけては
気温差や夏の疲れ残りが原因で自律神経が乱れ、
だるさ、疲れ、気分の落ち込みなどが起こりやすいんです（ ; ; ）
((主な症状))
全身のだるさ,肩や首のこり,頭痛,めまい,冷え,胃腸の不調,不眠など
またイライラしたり、気分の落ち込み等精神面にまで影響が（ ; ; ）
改善には、身体を温める事と自律神経を活性化させる事が大切です！！
具体的には入浴や重ね着での体温調節、適度な運動等々…
また旬の食材を食べるのも効果的です（＾_＾）
ゆるるの美容整体は自律神経を活性化させる効果や
血流が良くなるので身体を温める効果もあります＾＾
秋バテ対策に是非お気軽にご活用下さい☆
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