スポットスリム(SPOT SLIM)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-05 22:57:22.0
- 「水分不足」がもたらす影響
- こんばんは！
SPOTSLIMです^ ^
水分不足は、のど乾いたら飲めばいいだけの話ではなく、美容にものすごく影響します！
気温が下がってきて、皆さんも水分不足になっていませんか？？
サロンに来られる方でも、肌ケアやマッサージを頑張っているのに水分摂取が少ない人は結果がなかなか伸びません・・・
体の70％は水でできています。血液もリンパも水分の流れが基盤。
水が足りないだけで巡りは鈍り、老廃物が溜まり、むくみ・乾燥・たるみ・くすみが同時に起こりやすくなってしまいます(>_<)
特に冬、暖房プラス発汗低下で気づかない脱水の人が急増します！
肌がゴワつく、化粧水の入りが悪い、手足が冷える、午後になるほど顔が疲れ顔に見える人は水不足シグナルの可能性が高いです。
美容はまず土台から整えると施術の結果も持続します。体外からの塗るケアと同時に、体内の循環をスムーズにしておくことが大切です。水はサプリより優先順位が高い美容原料。
一気飲みではなく、こまめに。起床後コップ一杯、施術前後、入浴前後、１時間に一回2～3口などを意識してみてください。カフェインの飲み物は利尿があるので、純粋な水で補うことがポイントです☆
何かケアを足すより先に水をちゃんと入れる。ここからお肌や身体の変化スピードは変わります。サロン施術の日は特に＋500ml意識がおすすめですよ＾＾
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