スポットスリム(SPOT SLIM)のブログ
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投稿日：2025-11-13 17:44:30.0
- 「冬は太りやすい？」
こんばんは！
SPOTSLIMです^_^
寒い季節になると「冬は太りやすい」と感じる方が多いのではないでしょうか？
実際、冬は体が脂肪をため込みやすい環境が整っており、注意が必要な季節です！
まず大きな理由は「運動量の低下」です。寒さで外出が減り、活動量が落ちることで消費カロリーが少なくなります。その一方で、年末年始などのイベントが多く、食事の機会やカロリー摂取が増えやすいことも原因のひとつです(＞＜)
また、体は寒さから身を守るために「脂肪を蓄える働き」が強くなります。
特に冷えによって血流が悪くなると代謝も低下し、脂肪が燃えにくくなってしまいます・・・
さらに、冬は日照時間が短く、気分が落ち込みやすいため、甘いものや炭水化物を欲する傾向もあります。これらが重なることで、冬太りを招きやすくなるのです。
しかし、逆にいえば「冬こそ痩せやすくするチャンス」でもあります！
寒さの中で体は体温を維持するために多くのエネルギーを消費するため、基礎代謝が上がりやすい季節でもあります。
温かい飲み物で体を内側から温めたり、軽いストレッチや入浴で血行を促すことで代謝をサポートできます。
また、上記の理由から当店の【脂肪冷却】も効果が出やすくなるので、この時期特にオススメです＾＾冬こそ「太りやすい季節」と決めつけず、体のリズムを味方にして、代謝アップを意識したケアで美しいボディラインをキープしましょう(^^)v
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