スポットスリム(SPOT SLIM)のブログ
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投稿日：2025-11-13 16:27:03.0
- 朝の「顔むくみ」の原因とケア方法
- こんにちは！
SPOTSLIMです(^-^)
朝起きたときに顔がむくんでいると感じることはありませんか？？
むくんでいると鏡を見るのも少し憂うつになりますよね・・・
実は、朝のむくみは「寝ている間の血行・リンパの滞り」が大きな原因です。
横になっている時間が長いことで、重力の影響が減り、顔に水分がたまりやすくなってしまうのです。さらに、塩分の多い食事やアルコール、寝不足、冷えもむくみを悪化させる要因にT_T
朝のむくみをスッキリさせるには、まず「温め」と「流す」ことが大切です。蒸しタオルで顔を温めたり、首や鎖骨まわりを軽くマッサージしてリンパの流れを整えるのがおすすめです☆
特に首の前側を下から上にさするように流すと、顔全体の循環が良くなります。また、起床後すぐに冷たい水を飲むことで体内の巡りが活発になり、老廃物の排出も促進されますよ♪
サロンの小顔矯正では、手技でリンパや筋肉の緊張を解き、朝のむくみだけでなく、フェイスラインのたるみ予防にもつながります。むくみを放置せず、日々のケアでスッキリとした印象をキープしましょう(^^)v
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