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ナリッシュプラス(Nourish +)のブログ
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投稿日：2025-11-26 13:44:19.0
- 有酸素＋筋トレ＝リバウンドしにくい体へ #美ボディ
- ◯ダイエットのコツは「順番」と「組み合わせ」
筋トレで基礎代謝を上げ、有酸素運動で脂肪を燃やす。
この順番を意識するだけで、脂肪燃焼効率がぐんと高まります。
体を“燃やしやすい状態”にしてから動かすことがポイントです。
◯Nourish＋流・リバウンド対策
Nourish＋では、InBodyで筋肉量・脂肪量・体水分を測定し、
最適な順番と負荷で運動をサポート。
ただ痩せるだけではなく、
“健康的に引き締まる”体を一緒に作っていきます。
続けるほど、数字と体の変化がリンクしていくのを実感できますよ♪
まずは体験トレーニングから、
ホットペッパーよりお気軽にご予約ください。
また、Instagramも更新中！
→ [@nourish_plus_ichigaya]
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皆さまのご来店を心よりお待ちしております（＾O＾）
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リバウンドしにくいボディメイク
InBody測定×パーソナルサポート
Nourish＋ 市ヶ谷
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管理栄養士/ヨガインストラクター
KANA カナ
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¥0 【カラダチェック0円】 Inbody測定×カウンセリング30分 無料
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¥3,500 【体験60分×1回】カウンセリング&パーソナルトレーニング ¥12,000→¥3,500
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