ALIGN TOKYO 整体×PILATES×ESTHETIC【アライントウキョウ】
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アライントウキョウ(ALIGN TOKYO)のブログ
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投稿日：2025-10-24 21:57:25.0
- 肩こりー前鋸筋
- こんにちは。
今日は肩こりについてお話しをしていきます。
反り腰の説明と同様に原因は様々あります。
その中から前鋸筋という筋肉に触れていきたいと思います。前鋸筋は肋骨と肩甲骨を安定させる筋肉です。
デスクワークの方は特に猫背で作業になりがちです。
すると前鋸筋は固くなり働きがなくなる為、肩甲骨の不安定から肩こりが起きやすくなります。
安定性を高める為のエクササイズが必要になります。
次回はエクササイズの紹介をしたいと思います。
ALIGN TOKYOでは症状に合わせ根本的な改善を目指していきます。
ぜひ一度ご相談にいらしてください。
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