プラスワンシンキュウセッコツイン
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プラスワン鍼灸接骨院(Plus ONE鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-10 20:51:45.0
- インフルエンザにご注意！
- 空気が冷たくなり、本格的な冬の足音が聞こえてきましたね。この季節に特に気をつけたいのが、風邪やインフルエンザです。
インフルエンザウイルスは、疲れが溜まっていたり、ストレスで免疫力が下がっている時に、私たちを狙ってきます。
「なんとなく身体がだるいな」「最近、寝つきが悪いな」と感じたら、それは身体が発するSOSかもしれません。
体調を崩してから慌てるのではなく、不調になる前にしっかりと身体を整えることが大切です。
１．十分な睡眠をとる
２．栄養バランスの取れた食事を意識する
３．手洗いやうがいを徹底する
当たり前に思えますが、こういった基本的な対策が、実は最強の防御策になります。
大切なのは、日々の生活で「疲労をため込まない」ことです。
忙しい毎日ですが、ご自身の身体を労わる時間を作りましょう。暖かくして、元気に冬を乗り切りましょうね！
PlusONE接骨院では疲労改善に向けたコースも多数ご用意しております。
土日祝日も受付していますので、ご予約をお待ちしております！
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