ジョセイノインナーバランスケアサロングラシアス
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グラシアス(Gracias)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-23 14:24:55.0
- 生理痛との関係性の臓器Part1
生理痛＝子宮の問題、そう思っていませんか？
実は、肝臓の働きが生理痛に深く関係しています。
どんなに子宮を温めても、ホルモンを整えても改善しない…。
そんな方は、もしかしたら「肝臓の疲れ」が隠れた原因かもしれません。
〈肝臓が生理痛に関係する理由〉
肝臓には大きく3つの役割があります。
1、 老廃物やホルモンの“解毒”
2、栄養や血液の“貯蔵”
3、代謝やエネルギーの“管理”
生理の時期は、体の中で古いホルモンを分解・排出する必要があります。
でも肝臓が疲れていると、この「分解・排出」がうまくいかず、
エストロゲン（女性ホルモン）が体内に溜まりやすくなります。
⇒これがいわゆる「エストロゲン優位（エストロゲンドミナンス）」の状態。
この状態では、
・生理痛が強くなる
・胸が張る
・イライラする
・むくみやすい
などの症状が出やすくなります。
〈肝臓を疲れさせる日常習慣〉
甘いもの・お菓子・お酒
夜更かし・寝不足
ストレスや我慢
ピル・鎮痛剤の長期使用
これらが続くと、肝臓の解毒力が落ち、
結果的に「ホルモンのリセット」がうまくいかなくなります。
改善の為には
まず1日の2リットルの水(最初は350～500mlなど始めやすい方法で◎)
肝臓を助ける食材（ブロッコリー・大根)
いつもより30分だけ早く寝る。
こうした日常の積み重ねが、
「子宮ケア」よりも大切な“根本改善”につながります。
生理痛を本気で改善したい方は、
「肝臓を整えるケア」から始めてみましょう。
当サロンでは生理痛のタイプに合わせて肝臓ケアをお伝えしております。
気になる方はお気軽にご相談ください。
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